„Najlepszy jest ten czas, który mamy przed sobą” – Milton Erickson
Witaj na mojej stronie
Nazywam się Jolanta Badura, jestem psychoterapeutką w nurcie ericksonowskim.
Kluczowym aspektem psychoterapii ericksonowskiej jest założenie, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do zmiany – „zasoby znajdziesz w sobie”. Pacjenci nie zawsze jednak potrafią dotrzeć do swoich zasobów, Terapeuta może w tym pomóc.
Psychoterapeuta nie daje gotowych rozwiązań. W moim rozumieniu psychoterapia to proces, w którym razem tworzymy drogę do zmiany.
W trakcie indywidualnych sesji terapeutycznych będę towarzyszyć Ci w procesie zmiany, koncentrując się na tym, co czujesz, myślisz, co dzieje się z twoim ciałem.
Będziemy przyglądać się jakie bariery lub przeszkody powodują, że nie wykorzystujesz w pełni swojego życiowego potencjału. Zastanowimy się, co ma wpływ na Twój wzrost i czego potrzebujesz, aby funkcjonować lepiej.
W pracy terapeutycznej korzystam z technik ericksonowskich takich jak metafora, bajka, symbole, opowieści, paradoks, a także z technik pracy z nieświadomością i elementów pracy z ruchem i ciałem, psychodramy i monodramy (to rodzaj terapeutycznego teatru, w którym będziesz miał możliwość przenieść się do ważnych momentów z przeszłości lub do przyszłości, tak by móc uleczyć rany).
Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję systematycznej superwizji w Polskim Instytucie Ericksonowskim w Łodzi.
Jeśli doświadczasz:
- cierpienia, poczucia niespełnienia, kryzysu, stresu,
- trudności w relacjach interpersonalnych i w związkach,
- poczucia zagubienia bądź niezadowolenia z siebie,
- bólu, napięć, dolegliwości somatycznych niepotwierdzonych diagnozą medyczną,
- przeświadczenia, że niektóre Twoje problemy się powtarzają i nie potrafisz znaleźć dla nich skutecznego rozwiązania,
- potrzeby odkrycia swojej pasji, rozpoznania mocnych stron i zgłębienia talentów,